２０２２年シーズン終わりました。 前年度の成績が26試合72打数33安打で打率4割5分8厘。 ホームラン２本（ランニングホームラン） 出塁率５割１分２厘 盗塁２１盗塁死２ 打点２８ でした。 今シーズンの成績は22試合55打数21安打で打率3割8分2厘。 ホームラ…

「４点差もあったのに、９回裏から逆転されて負けてしまった」 「ゴロを転がさないといけない場面なのに、なぜかフライになってしまう」 「チーム内でエラーが続いてしまう」 このような現象は草野球に限らず、プロ野球でもよく目にします。 「絶対にそうな…

試合の中では、どうしても得点したい場面が出てきます。その時に一番最悪なのが三振になることと内野フライを上げてしまうことです。 そのような場面で、監督やチームメイトはゴロが欲しいと思うあまり、「絶対フライあげんなよ」と声掛けをしていきます。 …

スピンレート革命 回転数を上げればピッチングが変わる 作者:林 卓史 ベースボール・マガジン社 Amazon テクニカルピッチを購入して、球速だけでなく、回転数や回転軸の傾きなどを可視化できるようになりました。そこで、どんなボールを目指すべきなのかの指…

革新的投球パフォーマンス: 普通の高校生でも毎日50分の練習で140km/hを投げられる 作者:高島 誠 日本文芸社 Amazon 革新的投球パフォーマンスに記載されている 『140km/hを目指すためのトレーニングプログラム』を忠実にやっていくと本当に140km/hが超える…

この記事は私の備忘録です。有益な情報はありません。 １４０キロラインを目指してトレーニングに励みます。 ★９０日目★（カッコ内の数値が140キロライン） MAX136km/h 50ｍ6.68（クラウチング）6.30（スタンディング） 10m走（1.75） 1.78、1.96、1.68、1.6…

この冬、革新的投球パフォーマンスを実践してみた記録です。 現在、このプログラムを続けて80日が経過しました。 初日は117km/hでしたが、現在136km/hまで伸びてきました。 このペースで行けば140km/hは必ず超えられる気がします。 革新的投球パフォーマンス…

こんにちは、田舎の草野球選手シーサーです。 さて、今回は「足が速くなる練習方法」についてまとめていきます。 結論としてはシンプルに 「走りの学校のメニューを100日間やった」 だけです。はい。これだけです。 これで50ｍ7.5秒だったのが、100日間で6.6…

現在私は32歳の軟式草野球選手です。 １８歳で野球を辞め、その後２８歳まで１０年間野球から離れていましたが、 地元の草野球チームに入ったことをきっかけに野球を再開しました。 これまで４年ほど草野球をしてきましたが、どうせやるならと思い Youtubeや…